Sequência que recomendamos:
1- Escovar os dentes

2- Usar fio dental (Caso você apresente espaços maiores entre os dentes, que costumam reter  maior quantidade de resíduos, possua aparelho ortodôntico, tenha implantes ou próteses em dentes naturais use antes: escova interdental ou unitufo, conforme orientação profissional individualizada)

3- Higienizar a língua
4- Com a escova de dente, massagear suavemente a região da gengiva (ponto mais distante da coroa do dente) deslizando em direção aos dentes, porém nesta etapa sem creme dental
O porquê desta sequência:
1- Promove remoção de macro partículas de alimentos e de placa bacteriana situadas nas faces dos dentes melhorando a eficácia da etapa seguinte (fio dental, escova interdental ou unitufo)
2- Elimina micro partículas de alimentos e de placa bacteriana acumuladas entre os dentes
3- Favorece a remoção de micro partículas de células descamadas aderidas na mucosa gengival. Além disso, ativa a circulação sanguínea, o que ajuda nossas células de defesa no ataque à placa bacteriana
4- Remoção de partículas de alimentos, células descamadas e de placa bacteriana acumuladas no dorso da língua, conhecida como saburra lingual

A Equipe da Clínica Humanus declara não possuir relação comercial com as empresas que produzem os produtos mencionados nesta apresentação.

1-   Escovar os dentes

Seleção da escova:
Escolha uma escova que apresente um tamanho adequado a sua arcada dentária, que seja macia,  possua muitos tufos e que estes estejam todos alinhados na mesma altura.
Como escovar os dentes com escova manual:
Exercer leve pressão, pois a força excessiva fere a gengiva e causa desgaste no esmalte dos dentes, mesmos motivos pelos quais deve-se evitar creme dental muito abrasivo. Peça ao dentista que lhe indique um creme dental adequado ao seu caso.
Lembre-se de higienizar a região posterior do último dente de cada arcada.

CRÉDITO DO VÍDEOEMPRESA ORAL B

https://www.youtube.com/watch?v=BYc6HokqJQE.

Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos,
isto é, 120 segundos!
Como escovar os dentes com escova elétrica:
Dentre as escovas elétricas disponíveis no Brasil recomendamos a Oral B - 5000, pois esta possui sensor de pressão protegendo contra recessões gengivais e desgaste do esmalte. Além disso seu movimento vibratório tem eficácia comprovada e acompanha um timer automático que auxilia você a escovar no tempo adequado!

CRÉDITO DO VÍDEOEMPRESA ORAL B

https://www.youtube.com/watch?v=Rgf-_VUgWJE&t=6s

2.1-   Usar fio dental

Seleção do fio dental:
Existem vários tipos e marcas de fio dental. Consulte o seu dentista sobre a vantagem ou necessidade de um ou outro tipo. O tipo mais à direita é o mais comum, e se aplica praticamente a todos os casos.
Como passar o fio dental:
O fio dental deve entrar suavemente entre as papilas gengivais e os dentes, limpando profundamente e sem machucar!
Deve-se combinar um movimento de "vai e vem" com o de "subida" do fio dental.

CRÉDITO DO VÍDEO: EMPRESA JOHNSON & JOHNSON

https://www.youtube.com/watch?v=BYc6HokqJQE.

DOENÇA PERIODONTAL:

 

                 Como fazer sua Higiene bucal

2.2-   Usar recursos adicionais

Caso você apresente espaços maiores entre os dentes, que costumam reter  maior quantidade de resíduos, use aparelho ortodôntico, tenha implantes ou próteses em dentes naturais seu dentista poderá lhe indicar alguns dos recursos adicionais abaixo. Assim, após usá-los, você deverá usar o fio dental logo em seguida.
  • Super floss
  • Escova interdental
  • Escova unitufo

SUPER FLOSS

CRÉDITO DO VÍDEO: EMPRESA ORAL B

https://www.youtube.com/watch?v=di2qXuxZwHI

ESCOVA INTERDENTAL

​​

CRÉDITO DO VÍDEO: EMPRESA BITUFO

https://www.youtube.com/watch?v=CeD9MRLZwao

ESCOVA UNITUFO

CRÉDITO DO VÍDEOEMPRESA BITUFO

https://www.youtube.com/watch?v=DFEi8deGroc

3-   Higienizar a língua

Seleção do limpador de língua:
Existe uma grande variedade de limpadores no mercado, inclusive com opções de tamanhos. Contudo, você poderá utilizar alternativas como uma colher de tamanho médio, com a concavidade voltada para baixo. O modelo ao lado deve ser trocado a cada 6 meses.
 
Caso sua língua apresente fissuras recomendamos o uso de limpador com cerdas.

Limpador de língua com cerdas

CRÉDITO DA IMAGEMEMPRESA HALITUS

https://www.halitofresco.com.br/limpador-de-lingua-com-cerdas-249

Tome cuidado com a força aplicada, pois o limpador não deverá irritar a língua. 
Como fazer:
Sob leve pressão, faça movimentos no sentido da mucosa gengival para a borda ativa dos dentes.

4-   Massagear a mucosa gengival

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Marque uma avaliação com nossa equipe. Caso já tenha exames de imagem, como radiografias e tomografias dentárias, favor trazer para sua consulta.

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